国立競技場の座席の見え方徹底ガイド｜1階・2階・3階のおすすめ席と観戦ポイント

国立競技場で観戦するときに、どの座席を選ぶかで体験の満足度は大きく変わります。

「1階席は迫力があるけれど見づらいこともある？」「2階席って遠く感じない？」「3階席でも楽しめるの？」――そんな疑問を解消するために、本記事では各階層の座席からの見え方を徹底解説します。

さらに、家族連れや初心者、推し選手を間近で応援したい人、コスパを重視する人など、シーン別におすすめの座席も紹介。

加えて、雨具やクッション、双眼鏡など「持っていくと快適さがアップするグッズ」もまとめています。

この記事を読めば、国立競技場での観戦がもっと楽しく、快適な思い出になること間違いなしです。

国立競技場での観戦はどんな魅力がある？

まず最初に、国立競技場で観戦すること自体がどんな魅力を持っているのかを見ていきましょう。

世界陸上やサッカー、ラグビーなど、さまざまなイベントの舞台となる国立競技場は、国内外のファンから「一度は行ってみたい会場」として知られています。

世界陸上2025で注目される国立競技場

2025年の世界陸上は34年ぶりに東京で開催され、国立競技場がそのメイン会場となっています。

臨場感あふれる競技や、日本選手の活躍を生で見られる特別な機会に、多くの観客が足を運んでいます。

国立競技場で観戦することは、単なる試合観戦ではなく、世界規模の一体感を体験できることでもあります。

他のスポーツ・イベントでも人気の理由

国立競技場は陸上だけでなく、サッカー日本代表の試合やラグビーの国際大会など、多種多様なイベントに使われています。

そのため、座席の選び方や見え方を知っておくと、どのイベントでも快適に観戦できるんです。

イベントによってベストな座席が変わるので、事前にチェックしておくことが大切です。

国立競技場の座席の見え方｜1階席

次に、実際の座席ごとの見え方を解説していきます。

まずは臨場感抜群の1階席からチェックしていきましょう。

臨場感を求めるなら1階席

1階席は選手との距離がとても近く、肉眼で選手の表情や動きがしっかり見られるのが特徴です。

とくにメインスタンド中央付近では、入場シーンやセレモニーを間近で体験できます。

選手の息遣いまで伝わる「迫力」を体感したいなら1階席がベストです。

1階席のメリットとデメリット

一方で、1階席にも注意点があります。

前列すぎると視点が低くなり、奥側のトラックやフィールドが見づらいことがあります。

そのため、13列目以降の中段から後列を狙うのがバランス的におすすめです。

雨の日は1階席前方に雨が吹き込むこともあるので、ポンチョなどの雨具を持参すると安心です。

国立競技場の座席の見え方｜2階席

次に、バランスの良さで人気の2階席について見ていきましょう。

1階席ほどの迫力はないものの、スタジアム全体を見渡せるのが大きな特徴です。

全体を見渡せるバランスの良さ

2階席は高さと傾斜がちょうどよく、競技の全体像を把握するのに最適です。

「近すぎず、遠すぎず」の距離感で、トラック全体やフィールド競技をしっかりと視界に収められます。

戦術や展開をじっくり楽しみたい人には、2階席がベストバランスです。

2階席最前列の特別感

特に2階席の最前列は、足元が広くゆとりがあるため快適に観戦できます。

また、視界を遮るものが少なく、ピッチ全体をクリアに眺められるのも大きな魅力です。

ただし、通路に隣接した席は安全柵が邪魔になることがあるので注意しましょう。

国立競技場の座席の見え方｜3階席

最後に、コスパ重視派に人気の3階席について紹介します。

価格を抑えつつも、スタジアム全体を楽しめるのが魅力です。

コスパ最強の観戦スタイル

3階席はピッチからの距離が最も遠いですが、急な傾斜のおかげで意外と見やすい構造になっています。

スタジアム全体を上から見下ろす景色は圧巻で、まるで空から競技を見守っているような気分になれるんです。

「安くても満足感が高い」――これが3階席の最大の魅力です。

3階席ならではの注意点

ただし、3階席は足元が狭く、体格の大きい人にはやや窮屈に感じられるかもしれません。

また、通路に隣接した最前列は安全柵が視界を遮ることがあるので避けた方が無難です。

雨や風の影響は少ないですが、最上段では風の吹き込みで濡れることもあるので注意が必要です。

シーン別｜おすすめの座席選び

ここまで1階・2階・3階席の特徴を紹介しましたが、観戦する人の目的によって「ベストな席」は変わってきます。

ここではシーン別におすすめの座席をまとめてみました。

家族連れや初心者におすすめの席

小さなお子さんと一緒に観戦する場合や、初めて国立競技場に行く人には2階席のメインスタンドがおすすめです。

スタジアム全体を見渡せて視界が安定しているので、観戦に集中しやすいのがポイントです。

安心感と見やすさの両立なら、2階席の中央エリアがベストです。

選手を間近で応援したい人におすすめの席

推し選手の表情や迫力を体感したいなら、1階席の13列目以降がおすすめです。

前列すぎるとトラック越しに奥が見づらいので、少し後ろ寄りを狙うのがコツです。

雨が吹き込むリスクがあるため、雨具を持参することを忘れないでください。

コスパ重視で観戦を楽しみたい人におすすめの席

「とにかく安く楽しみたい！」という人には、3階席の最前列が最適です。

急傾斜のおかげで意外と見やすく、スタジアム全体を一望できるのが魅力です。

コスパを優先するなら、3階席最前列を狙いましょう。

国立競技場で観戦する時に持っていくと便利なもの

席選びと同じくらい大切なのが「持ち物」です。

ここでは快適に観戦するために役立つアイテムを紹介します。

雨対策グッズ

国立競技場は屋根があるものの、風向きによっては雨が吹き込むことがあります。

特に1階前方や3階後列は注意が必要です。

傘は禁止されているため、ポンチョ型のレインコートを必ず用意しましょう。

快適に観戦するためのアイテム

長時間座るので、快適さをサポートしてくれるグッズがあると便利です。

特にクッションシートは座り心地を大きく変えてくれます。

快適さにこだわるなら、クッションや防寒アイテムを忘れずに。

あるとさらに楽しめる便利グッズ

遠くの選手をしっかり見たいなら双眼鏡は必須アイテムです。

また、日中の暑さや冬場の冷え込み対策もあると観戦の満足度が上がります。

観戦体験をワンランクアップさせたいなら、双眼鏡や防振機能付きのモデルを検討しましょう。

まとめ｜国立競技場で最高の観戦体験を楽しもう

ここまで国立競技場の座席ごとの特徴や、おすすめの座席選び、持ち物について解説してきました。

結論としては、どの階層にもそれぞれの魅力があり、自分の観戦スタイルに合わせて選ぶことが大切です。

臨場感を重視するなら1階席、バランスよく楽しみたいなら2階席、コスパ重視なら3階席がベストです。

また、雨具やクッション、双眼鏡といったアイテムを持参することで、観戦体験の満足度はさらに高まります。

「どの席でも楽しめるけれど、準備次第で体験はもっと良くなる」――これが国立競技場観戦の最大のポイントです。

世界陸上やサッカー、ラグビーなど、国立競技場での観戦は一生の思い出になる体験です。

ぜひ自分にぴったりの座席を見つけて、最高の時間を楽しんでくださいね。